Inhaltsverzeichnis
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Rizinusöl ist ein Pflanzenöl, das durch Pressen der Samen der Ricinus communis Pflanze gewonnen wird.
Während rohe Rizinusbohnen giftig sind und ein Gift namens Ricin enthalten, wird dieses Gift durch den Herstellungsprozess des Öls vollständig entfernt. Das fertige, kommerziell hergestellte Rizinusöl ist sicher im Gebrauch und wird seit Jahrhunderten für seine starken medizinischen und therapeutischen Eigenschaften geschätzt.
Rizinusöl wird seit Jahrhunderten von Kulturen wie den alten Ägyptern und Griechen in der traditionellen Medizin verwendet und wird seit langem für seine therapeutischen Eigenschaften geschätzt.
Während es in der modernen Schönheitsindustrie nach wie vor ein fester Bestandteil ist, weckt jetzt ein neuer Wellness-Trend das Interesse: das Auftragen von Rizinusöl auf den Bauchnabel wegen seiner möglichen gesundheitlichen Vorteile.
Mit der zunehmenden Nutzung der sozialen Medien und dem gestiegenen Gesundheitsbewusstsein ist die Neugier auf das Bauchnabelziehen gestiegen.
Nabelziehen ist eine beliebte Variante des Ölziehens, bei der Öle wie Kokosnussöl im Mund geschwenkt und dann ausgespuckt werden, um die Wirkung im Mund zu entfalten. Dazu gibst du ein paar Tropfen Rizinusöl in den Bauchnabel, massierst es ein und entfernst den Überschuss.
Diese Praxis soll eine Reihe von Vorteilen mit sich bringen, wie zum Beispiel:
Zurzeit gibt es jedoch keine Forschungsergebnisse, die bestätigen, dass Rizinusöl im Bauchnabel gesundheitliche Vorteile bietet, die über das Auftragen von Rizinusöl auf eine breitere Hautpartie, wie den gesamten Bauch, hinausgehen oder sich davon unterscheiden.
Auch wenn es dem Bauchnabel-Trend an Forschungsergebnissen fehlt, die seine Behauptungen untermauern, zeigen Studien, dass Rizinusöl erstaunliche gesundheitliche Vorteilehat.
Rizinusöl ist vor allem dafür bekannt, dass es bei Verstopfung hilft, aber Studien legen nahe, dass es auch die Hautqualität verbessern kann.
Viele Menschen haben mit dunklen Augenringen zu kämpfen, die sich mit dem Alter verschlimmern können. Eine einarmige klinische Studie untersuchte die Wirkung einer Rizinusöl-haltigen Creme, die das Auftreten von Augenringen reduziert.
An der Studie nahmen 25 Patienten teil, die 2 Monate lang zweimal täglich eine Rizinusölcreme auf die Augenpartie auftrugen. Die Daten von 22 der 25 Patienten, die an der Studie teilnahmen, zeigten, dass die Rizinusölcreme die Melaninmenge unter den Augen reduzierte, die Falten verbesserte und die Haut straffte.
Diese Forschung ist zwar vielversprechend, aber es werden noch weitere randomisierte, placebokontrollierte Studien benötigt, um festzustellen, ob Rizinusöl Hautverfärbungen verbessert. Außerdem bleibt abzuwarten, ob Rizinusöl auch an anderen Stellen des Körpers Hautverfärbungen reduzieren kann, nicht nur unter den Augen.
Rizinusöl wird schon lange gegen Verstopfung eingesetzt. Während viele Kulturen Rizinusöl für eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen oral einnehmen, ist eine der bekanntesten Möglichkeiten, Rizinusöl gegen Verstopfung zu verwenden, eine Rizinusölpackung.
An einer klinischen Studie nahmen ältere Studienteilnehmer aus zwei Altenheimen teil. Die Mehrheit der Teilnehmer (80%) gab an, seit mindestens 10 Jahren unter Verstopfung zu leiden.
Die Studienteilnehmerinnen und -teilnehmer verwendeten Rizinusölpackungen als Intervention, um die Symptome von Verstopfung zu verringern. Die Studie ergab, dass die Verabreichung von Rizinusölpackungen die Anzahl der Stuhlgänge oder die Menge des abgegebenen Stuhls nicht signifikant veränderte, aber sie verringerte die Anstrengung beim Stuhlgang.
Die Studie ergab auch, dass Rizinusölpackungen das Gefühl der vollständigen Entleerung nach dem Stuhlgang der Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhöhten.
Rizinusöl wird sogar als mögliche Maßnahme zur Unterstützung der Darmentleerung bei der Vorbereitung auf Darmspiegelungen untersucht.
Die Forschung zeigt, dass Rizinusöl ein starkes Abführmittel ist. Das liegt an seinem aktiven Inhaltsstoff, der Ricinolsäure. Rizinussäure entsteht im Darm, wenn die intestinale Lipase, ein Enzym, das Fette abbaut, Rizinusöl verstoffwechselt.
Die Einführung von Ricinolsäure in den Darm verursacht einen Kalziumschub, der dann als stimulierendes Abführmittel wirkt, indem er Kontraktionen der glatten Muskeln verursacht. Die darmanregenden Eigenschaften von Rizinusöl stellen es in die gleiche Kategorie wie andere stimulierende Abführmittel wie Senna.
Bei der Hautpflege kann Rizinusöl helfen, dunkle Flecken und Hyperpigmentierung zu verbessern, indem es die Tyrosinase hemmt. Tyrosinase ist das Enzym, das Tyrosin in Melanin umwandelt. Dies ist ähnlich wie bei anderen Verbindungen, die als natürliche Hautaufheller wirken können, wie Vitamin C. Melanin ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die Haut, Haaren und Augen ihre Farbe verleiht.
Rizinusölpackungen sind eine der effektivsten Möglichkeiten, Rizinusöl topisch anzuwenden, da sie eine viel größere Fläche abdecken als nur den Bauchnabel. Bei Problemen wie Verstopfung kann die Anwendung einer Packung auf dem gesamten Bauch eine spürbarere Wirkung haben.
Was du brauchst:
Zubereitung:
Rizinusöl hat zwar einige erstaunliche gesundheitliche Vorteile, kann aber auch unerwünschte Wirkungen haben, besonders bei Menschen, die empfindlich darauf reagieren. Das Potenzial für Nebenwirkungen kann auch steigen, wenn es übermäßig angewendet wird. Studien deuten darauf hin, dass Rizinusöl Krämpfe, Schwindel, Blähungen und Erbrechen verursachen kann. Diese Nebenwirkungen treten häufiger auf, wenn Rizinusöl oral eingenommen wird, als wenn es äußerlich angewendet wird.
Bei der topischen Anwendung besteht die Möglichkeit einer allergischen Reaktion, wie Juckreiz, Rötung oder allergische Kontaktdermatitis. Vor der ersten Anwendung von Rizinusöl wird in der Regel empfohlen, eine kleine Menge Öl auf die Haut aufzutragen und auf eventuelle unerwünschte Reaktionen zu achten.
Da Studien darauf hindeuten, dass Rizinusöl die Kontraktion der glatten Muskulatur fördert, wird es während der Schwangerschaft nicht empfohlen. Rizinusöl wird auch nicht für Menschen empfohlen, die an einem Darmverschluss, einer entzündlichen Darmerkrankung oder einer Blinddarmentzündung leiden.
Diejenigen, die das Nabelziehen oder den Rizinusöl-Bauchnabel-Trend praktizieren, berichten zwar von fantastischen gesundheitlichen Vorteilen, aber es gibt derzeit keine Forschungsergebnisse, die diese Behauptungen unterstützen. Das bedeutet aber nicht, dass Rizinusöl an sich keine bedeutenden gesundheitlichen Vorteile haben kann. Studien deuten darauf hin, dass Rizinusöl als starkes Abführmittel wirken kann, das die Patienten besser auf die Darmspiegelung vorbereitet. Rizinusöl kann auch dazu beitragen, den Hautton und die Hautstruktur aufzuhellen und zu verbessern. Ob für die Magen-Darm-Gesundheit oder zur Verbesserung der Schönheit, Rizinusöl kann für alle, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden optimieren wollen, eine große Hilfe sein.
Quellenangaben:
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