8 Heilmittel bei Aphthen

Was ist ein Lippenherpes?

Aphthen (auch aphthöse Stomatitis oder Mundfäule genannt) sind einzelne Gruppen von flachen, schmerzhaften Geschwüren im Mund oder am Zahnfleisch. Aphthen sind sehr weit verbreitet. Für die meisten Menschen handelt es sich dabei um gelegentliche Leiden, aber manche Menschen haben mit wiederkehrenden Aphthen zu kämpfen. Menschen, die unter rezidivierendem Lippenherpes leiden, können bis zu viermal im Jahr an Lippenherpes leiden.

Was ist die Ursache für ein Lippenbläschen?

Ein Mundgeschwür kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden, z. B. durch einen Biss in die Wange, eine Zahnbürste oder harte, scharfe Lebensmittel, aber auch durch Lebensmittel- oder Chemikalienallergien/-empfindlichkeiten (z. B. Gluten, Milchprodukte, Natriumlaurylsulfat usw.), Nährstoffmangel und Stress. 

Sind Aphthen dasselbe wie Lippenherpes?

Viele Menschen verwechseln Aphthen und Lippenherpes, aber sie sind nicht dasselbe. Fieberbläschen sind eine ganz andere Krankheit und im Gegensatz zu Lippenbläschen hoch ansteckend. Wenn sich das Virus infiziert oder wieder ausbricht, entstehen schmerzhafte Blasen an der Außenseite des Mundes, auf, über oder unter der Lippe, um die Nase oder unter dem Kinn. Während Aphthen nicht ansteckend sind, ist Lippenherpes sehr wohl ansteckend.

Natürliche Heilmittel für Krebsgeschwüre 

Aphthen können im Allgemeinen eine bis drei Wochen andauern. In manchen Fällen kann die Krankheitsdauer auch bis zu sechs Wochen betragen. In schwereren Fällen können die Wunden von Fieber, geschwollenen Lymphdrüsen und allgemeinem Unwohlsein begleitet sein.

Hier sind 8 Heilmittel, die den Heilungsprozess beschleunigen können.

Heilmittel Nr. 1 – Verbesserung des Ernährungszustands

Ein Nährstoffmangel kann sich zuerst auf die Mundhöhlenschleimhaut auswirken, da sich die dortigen Zellen schnell verändern. Mehrere Studien zeigen, dass Nährstoffmängel bei Menschen, die unter wiederkehrenden Aphthen leiden, recht häufig sind. Thiamin, Folsäure, B12, B6, Eisenund Zink sind die häufigsten Mangelerscheinungen.^1-5 Die Behebung eines zugrundeliegenden Nährstoffmangels führt in etwa der Hälfte aller Fälle zu einer vollständigen Vorbeugung zukünftiger Mundgeschwüre. 

Die Einnahme eines hochwirksamen Multivitamin- und Mineralstoffpräparats kann sicherstellen, dass alle Nährstoffe, die mit wiederkehrenden Mundgeschwüren in Verbindung stehen, ausreichend aufgenommen werden. Es lohnt sich aber auch, die wundheilenden Eigenschaften einer Zink-Lutschtablette zu nutzen. Mehrere klinische Studien haben gezeigt , dass eine Supplementierung mit Zink (in der Regel 12 bis 45 mg elementares Zink täglich) eine gesunde Immunfunktion und die Gewebereparatur in der Mundhöhle unterstützt.⁵

Heilmittel Nr. 2 – Lebensmittelallergien beseitigen

Mehrere Studien deuten darauf hin, dass Nahrungsmittelallergien oder -empfindlichkeiten zu wiederkehrenden Mundgeschwüren führen können.⁶ Es überrascht nicht, dass der Verzicht auf schädliche Lebensmittel oder Verbindungen in der Ernährung bei vielen Menschen mit wiederkehrendem Mundgeruch zu einer deutlich geringeren Häufigkeit oder zu einer vollständigen Remission führt. 

Häufige Lebensmittelallergene sind Gluten und Weizen, Milchprodukte, Eier, Soja, Erdnüsse und Zitrusfrüchte. Lassen Sie diese Lebensmittel mindestens zehn Tage lang weg und nehmen Sie dann alle zwei Tage eines dieser Lebensmittel wieder in den Speiseplan auf. Die Wiedereinführung eines belastenden Lebensmittels führt in der Regel zu stärkeren oder erkennbaren Anzeichen/Symptomen als zuvor, so dass eine Lebensmittelallergie oder -unverträglichkeit leicht zu erkennen ist.⁷

Heilmittel Nr. 3 – Säurehalteige Lebensmittel vermeiden

Der Verzehr von säurehaltigem Obst und Gemüse sowie von fermentierten Gemüsesorten kann das Auftreten von Aphthen verursachen oder die Wunde reizen und verschlimmern. Grapefruit, Zitronen, Orangen, Ananas und Tomaten sind häufige säurehaltige Lebensmittel, die das Mundgeschwür verschlimmern und zu weiteren Ausbrüchen führen können. 

Heilmittel Nr. 4 – Vorsicht bei harten oder scharfkantigen Lebensmitteln

Neben der Zahnbürste können auch Lebensmittel wie Nüsse, Chips und andere scharfkantige Knabbereien gesundes Gewebe schädigen und Aphthen verursachen oder den Heilungsprozess bestehender Aphthen stören. Seien Sie vorsichtig beim Verzehr dieser Lebensmittel, und wenn Sie mit einer aktiven Aphthe zu tun haben, sollten Sie gänzlich auf sie verzichten.

Heilmittel Nr. 5 – Verzicht auf Zahnpasta und Mundspülungen, die Natriumlaurylsulfat enthalten

Natriumlaurylsulfat ist ein gängiges Reinigungsmittel, das Zahnpasta zugesetzt wird, um beim Zähneputzen eine schäumende Wirkung zu erzielen. SLS kann die Mundschleimhaut reizen und Mundgeschwüre verursachen.⁸ Die meisten großen Zahnpastamarken verwenden SLS. Glücklicherweise gibt es natürliche Zahnpasta, die frei von Natriumlaurylsulfat ist.

Heilmittel Nr. 6 – Mundspülung mit warmem Salzwasser

Eine warme Salzwasserspülung ist ein altbewährtes Hausmittel gegen Aphthen. Es wirkt Wunder. Das warme Salzwasser lässt die Wunde zusammenwachsen und hat außerdem schmerzlindernde Eigenschaften. Mischen Sie einen Teelöffel Meersalz mit 120 ml warmem Wasser. Spülen Sie die Lösung 30 Sekunden lang im Mund und spucken Sie sie dann aus. Kann bis zu dreimal täglich durchgeführt werden, bis eine vollständige Heilung eintritt.

Heilmittel Nr. 7 - Deglycyrrhizinierte Lakritze (DGL)

DGL (Deglycyrrhizinated licorice) kann helfen, das Mundgewebe zu beruhigen. Dieser einzigartige Süßholzextrakt hat eine signifikante heilende Wirkung bei Aphthen gezeigt. In einer Studie erlebten 15 von 20 Probanden mit Aphthen eine 50- bis 75-prozentige Verbesserung innerhalb eines Tages, gefolgt von einer vollständigen Heilung der Wunden am dritten Tag. Kaue eine oder zwei 380 mg Kautabletten DGL zwanzig Minuten vor den Mahlzeiten. 

Heilmittel Nr. 8 – Aloe-vera-Gel

Schon im Altertum wurde die Aloe-vera-Pflanze wegen ihrer heilenden Wirkung geschätzt. Aloe-Vera-Gel enthält Nährstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, die die Heilung und die dringend benötigte Versorgung des Gewebes fördern. Mische eine Unze Aloe Vera 100% Gel und 2,5 Unzen (ein Schuss) Wasser und spüle es eine Minute lang im Mund, dann kann es geschluckt werden. Führen Sie diese Methode bis zu dreimal täglich durch, bis eine vollständige Heilung eintritt.

Fazit

Eine gelegentliche Aphthe kann die Folge einer Verletzung sein, die manchmal völlig unbemerkt auftritt. Eine warme Salzwasserspülung kann in diesem Fall die einfachste und beste Lösung sein. Bei Menschen mit wiederkehrendem Lippenherpes kann jedoch jede dieser acht Empfehlungen notwendig sein, um ein erneutes Auftreten zu verhindern oder den Heilungsprozess bei einem aktuellen Lippenherpes zu beschleunigen. 

Quellenangaben:

1. Wray DW, Ferguson MM, Hutcheon AW et al. Nutritional deficiencies in recurrent aphthae. J Oral Path 1978; 7: 418–423
2. Nolan A et al. Recurrent apthous ulceration. Vitamin B1, B2, and B6 status and response to replacement therapy. J Oral Pathol Med 1991; 20: 389–391
3. Wray D, Ferguson MM, Mason DK et al. Recurrent aphthae: treatment with vitamin B12, folic acid, and iron. Br Med J 1975; 2: 490–493
4. Chiang CP, Yu-Fong Chang J, Wang YP, Wu YH, Wu YC, Sun A. Recurrent aphthous stomatitis - Etiology, serum autoantibodies, anemia, hematinic deficiencies, and management. J Formos Med Assoc. 2019;118(9):1279-1289.
5. Halboub E, Al-Maweri SA, Parveen S, et al. Zinc supplementation for prevention and management of recurrent aphthous stomatitis: a systematic review. J Trace Elem Med Biol. 2021;68:126811.
6. Wardhana, Datau EA. Recurrent aphthous stomatitis caused by food allergy. Acta Med Indones. 2010;42(4):236-240.
7. Hay KD, Reade PC. The use of an elimination diet in the treatment of recurrent aphthous ulceration of the oral cavity. Oral Surg 1984; 57: 504–507
8. Alli BY, Erinoso OA, Olawuyi AB. Effect of sodium lauryl sulfate on recurrent aphthous stomatitis: A systematic review. J Oral Pathol Med. 2019;48(5):358-364.
9. Das SK, Gulati AK, Singh VP. Deglycyrrhizinated liquorice in aphthous ulcers. J Assoc Physicians India 1989; 37: 647
10. Gok Metin Z, Helvaci A, Gulbahar Eren M. Effects of Aloe vera in adults with mucocutaneous problems: A systematic review and meta-analysis. J Adv Nurs. 2021;77(3):1105-1126.