Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
Viele von uns kennen Olivenöl und seine Vorteile, wissen aber kaum oder gar nichts über die starken gesundheitlichen Vorteile von Olivenblattextrakt(OLE). Olivenblattextrakt, der auch als Oleuropeinbezeichnet wird – so heißt sein Hauptbestandteil –, wird aus den Blättern der Olivenpflanze gewonnen, einem Baum namens Olea Europaea.
Olivenblattextrakt hat sich als sicher erwiesen und wird in Ländern wie Griechenland, Spanien, Frankreich, der Türkei, Israel, Marokko und Tunesienseit langem als traditionelles Heilmittel eingesetzt. In Ägypten wird es schon seit Hunderten, ja sogar Tausenden von Jahren verwendet. Es wird üblicherweise als Nahrungsergänzungsmittel und als Teegetrunken.
Herzerkrankungengehören zu den häufigsten Todesursachen in den Vereinigten Staaten, Europa und Asien. Leider werden Herzerkrankungen weiter zunehmen, da immer mehr Länder den westlichen Lebensstil anstelle ihrer traditionellen Ernährungsweise übernehmen. Allein in den Vereinigten Staaten sterben jedes Jahr fast 1 Million Menschen unnötigerweise an Herz- und Gefäßerkrankungen.
Fortgeschrittene Glykationsendprodukte werden mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht. In einer Studie aus dem Jahr 2016 in Food Research International, die von Dr. Mata Navarro und Kollegen durchgeführt wurde, wurde gezeigt, dass Olivenblattextrakt die Bildung von fortgeschrittenen Glykationsendprodukten hemmte und so dazu beitrug, Herz- und Gefäßerkrankungen vorzubeugen.
Hoher Blutdruck– auch Hypertonie genannt – ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für Herzerkrankungen. Mehr als 1 Milliarde der weltweit 7,6 Milliarden Menschen leiden unter Bluthochdruck. Davon spricht man, wenn der systolische Blutdruck bei 140 oder mehr und der diastolische Blutdruck bei 90 oder mehr liegt.
Eine Studie aus dem Jahr 2016 in „Food & Function“hat gezeigt, dass Olivenblattextrakt helfen könnte, den Blutdruck zu senken. Eine Studie aus dem Jahr 2011 in Phytomedicinezeigte , dass Olivenblattextraktin einer Dosis von zweimal täglich 500 mg den Blutdruck ähnlich senken kann wie das Medikament Captopril in einer Dosis von zweimal täglich 25 mg. Es wurden keine Nebenwirkungen des Nahrungsergänzungsmittels festgestellt.
Typ-2-Diabetes, oder einfach nur Diabetes, wie er allgemein genannt wird, ist eine Erkrankung, von der weltweit Millionen Menschen betroffen sind. Menschen mit Diabetes leiden unter erhöhten Zucker- (Glukose-)Werten im Blut, was zu oxidativen Schäden an Blutgefäßen, Nerven und Organen wie den Nieren und den Augen führt – ein Beispiel für Oxidation ist, wenn ein Auto durch Witterungseinflüsse rostet. Diabetes erhöht das Risiko für einen Herzinfarkt, einen Schlaganfall, eine Fußamputation und Nierenversagen.
95 Prozent der Menschen mit Diabetes haben Typ-2-Diabetes, fünf Prozent haben Typ-1-Diabetes. Typ-2-Diabetes ist in erster Linie eine lebensstilbedingte Erkrankung, während Typ-1-Diabetes auf eine autoimmune Zerstörung der Bauchspeicheldrüse zurückzuführen ist.
Polyphenole aus Olivenblättern verbessern die Insulinsensitivität, was bedeutet, dass das eigene Insulin effizienter wirkt. In einer Studie aus dem Jahr 2013 in Neuseeland wurden 46 Männer ausgewählt, die 12 Wochen lang entweder eine Kapsel mit Olivenblattextrakt oder ein Placebo erhielten. Bei denjenigen, die den Olivenblattextrakt erhielten, zeigte sich eine Verbesserung der Insulinsensitivität um ein Prozent. Viele Studien stützen die Annahme, dass Olivenblattextrakt dabei hilft, Schwankungen des Blutzuckerspiegels zu regulieren.
Es wird erwartet, dass Erkrankungen des Gehirns in den nächsten Jahrzehnten zunehmen werden. Diese führen unter anderem zu Demenz, Alzheimerund Parkinson. Eine gesunde Ernährung und körperliche Aktivität sind entscheidend für die Gesundheit des Gehirns. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können ebenfalls als natürliche Ansätze bei der Alzheimer-Krankheithilfreich sein, darunter Olivenblattextrakt.
Olivenblattextrakt hat sich als antioxidativ und gehirnschützend erwiesen. Eine Studie aus dem Jahr 2017 in „Metabolic Brain Disease“ , die an Tieren durchgeführt wurde, zeigte positive Effekte. In dieser Studie zeigten die Probanden, die Olivenblattextrakt erhielten, eine deutliche Verbesserung des Gleichgewichts, der Muskelkraft und der Antioxidantienwerte im Gehirn. Die Ergebnisse untermauern, dass Olivenblattextrakt gehirnschützende Eigenschaften hat und dazu beitragen könnte, den Tod bestimmter Gehirnzellen – sogenannter dopaminerger Neuronen – zu verhindern, der zur Parkinson-Krankheit führen kann. Aus diesem Grund wurde vermutet, dass Olivenblattextrakt für Patienten mit Parkinson-Krankheit hilfreich sein und einen gewissen Schutz vor der Alzheimer-Krankheit bieten könnte.
Eine Studie im European Journal of Pharmacology, die an einem Tiermodell durchgeführt wurde, hat gezeigt, dass Olivenblattextrakt auch die Langzeitkomplikationen nach einem Schlaganfall verringern kann.
In einer Studie in „Current Medical Mycology“aus dem Jahr 2015 wurde festgestellt, dass Olivenblattextrakt eine antimykotische Wirkung gegen Candida albicans zeigte. Candida albicans ist eine pathogene Hefe, die auf der Haut und in der menschlichen Darmflora vorkommt. In einer anderen Studie wurden 150 Pflanzenextrakte, einschließlich Olivenblattextrakt, auf antivirale Aktivitäten untersucht. Die Ergebnisse zeigten, dass Olivenblattextrakt auch eine starke Fähigkeit dazu hat, Viren abzutöten und somit nützlich zur Behandlung viraler Infektionen sein könnte.
Außerdem hat eine Studie aus dem Jahr 2017 im „Journal of Food Medicine“ zeigte, dass Olivenblattextrakt antibakterielle Eigenschaften gegen grampositive Bakterienstämme wie Staphylokokken und Streptokokkenaufweist.
Eine Studie aus dem Jahr 2014, die im „Cell Journal“ veröffentlicht wurde, untersuchte Olivenblattextrakt zur Behandlung von Hauterkrankungen und Wunden. In einem Tiermodell wurde bei Mäusen ein ein Zentimeter langer Schnitt durch die gesamte Hautdicke vorgenommen, der nicht vernäht wurde (die Wunde wurde nicht zugenäht). Einige Mäuse wurden sieben Tage lang mit topischem Olivenblattextrakt behandelt, andere nur mit gereinigtem Wasser. Die Wunden wurden untersucht, und es stellte sich heraus, dass Olivenblattextrakt, wenn er direkt auf die Wunde aufgetragen wurde, die Haut- und Wundheilungförderte.
Das könnte bei der Genesung nach Schnittwunden und Operationen hilfreich sein. Außerdem kann Olivenblattextrakt dank seiner antioxidativen Eigenschaften dazu beitragen, Schäden an den Hautzellen zu verhindern. Eine Studie hat sogar gezeigt, dass Olivenblattextrakt auch dazu beitragen könnte , vor Hautalterung zu schützen.
Eine Studie aus dem Jahr 2014 in „Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine“ ergab, dass Olivenblattextrakt gegen Übergewicht helfen kann, indem er die Gene ausschaltet, die Fett bilden (Thermogenese). Die Ergebnisse der Studie legen nahe, dass die Einnahme von Olivenblattextrakt bei der Gewichtsabnahmehelfen könnte.
Am einfachsten kannst du von den Vorteilen des Olivenblattextrakts profitieren, indem du ihn als natürliches Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln oder Tabletten kaufst. Olivenblattextrakt gibt’s auch in flüssiger Form zu kaufen.
Auch wenn es zum Olivenblattextrakt noch viel Forschungsbedarf gibt, gibt es genügend Belege dafür, dass er sich positiv auf die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden auswirkt.
Quellenangaben:
HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Diese Aussagen wurden nicht von der US-amerikanischen Lebensmittel- oder Arzneimittelbehörde FDA geprüft. Die Produkte sind nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten zugelassen.
