Deine wichtigsten Fragen zur Hautpflege, beantwortet von einem Dermatologen

Wenn Patientinnen und Patienten zu mir kommen, haben sie in der Regel eine Vielzahl von Fragen zur Hautpflege an mich, ihren Hautarzt. Diese reichen von Fragen zu schmerzhaften Problemen bis hin zu Fragen zum kosmetischen Aussehen. In diesem Artikel stelle ich dir die drei wichtigsten Fragen zur Hautpflege vor, die ich in meiner Praxis erhalten habe.

#1. Wie bringe ich meine Augenringe dazu, weniger dunkel zu erscheinen?

Diese Frage wird in der dermatologischen Praxis häufig gestellt. Die Wahrheit ist - es gibt keine einzige Wundercreme gegen dunkle Augenringe. Der Grund dafür ist, dass Unteraugenringe mit vielen verschiedenen Faktoren zusammenhängen können. Der wichtigste Schritt bei der Behandlung von Augenringen ist es, zuerst herauszufinden, warum sie da sind, damit die richtigen Behandlungen gewählt werden können. Es kann sogar eine gute Idee sein, eine professionelle Meinung von einem kosmetischen Dermatologen einzuholen, der dir dabei hilft, das herauszufinden.

Bei manchen Menschen sind Augenringe aufgrund der Anatomie, mit der sie geboren wurden, vorhanden. Zum Beispiel können die natürliche Knochenstruktur und die Verteilung des Gesichtsfetts an den Wangen und Augen beeinflussen, wie das Licht auf das Gesicht trifft, und dadurch Schatten unter die Augen werfen. Zusätzlich zu den Lichtschatten sind einige der dunklen Augenringe auf die kleinen bläulichen Äderchen zurückzuführen, die leicht durch die Haut sichtbar sind. Dehydrierung, Stress und Müdigkeit können sich auf die Hautstruktur und das Erscheinungsbild auswirken und diese Schatten und Blutgefäße noch mehr betonen, was zu einem stumpfen, fahlen Aussehen und dunklen Verfärbungen führt.

Wenn wir älter werden, nehmen unsere Knochenstrukturen und Fettpolster ab und verschieben sich, was zu einem eingefallenen Aussehen führt. Es gibt also Menschen, die zu Beginn keine Augenringe haben, diese aber mit zunehmendem Alter entwickeln. Ein weiterer möglicher Grund für Unteraugenringe sind chronische Entzündungen. Dies tritt häufig bei Menschen mit Ekzemen oder Allergien auf und kann durch wiederholtes Reiben der Augen verschlimmert werden, was zu einer Hyperpigmentierung führen kann.

Einfache Abhilfen

Die einfachsten und grundlegendsten Faktoren, die du gegen Augenringe angehen kannst, sind eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und genügend Schlaf. Außerdem kann es helfen, den Kopf auf ein paar Kissen zu stützen, um zu verhindern, dass sich Flüssigkeit in den Venen und im Gewebe ansammelt und das Gesicht weniger geschwollen aussieht.

Hautpflegeprodukte

Die nächste Stufe des Behandlungsansatzes besteht darin, Hautpflegeprodukte auszuprobieren. Ein Vorteil von topischen Produkten ist, dass sie weniger teuer sind als einige der anderen Optionen, die ich weiter unten erwähne, aber der Nachteil ist, dass du vielleicht keine großen Veränderungen siehst. Ich denke aber, dass es sich lohnt, topische Produkte auszuprobieren, bevor man zu invasiveren oder teureren Optionen übergeht. Wenn du eine Unteraugencreme oder ein Serumausprobieren möchtest Ein besonderer Trick ist es, die Produkte in den Kühlschrank zu stellen. Das hat den Vorteil, dass es einen kühlenden, beruhigenden Effekt hat, wenn es auf die Haut aufgetragen wird, und kann außerdem helfen, indem es die Blutgefäße (zumindest vorübergehend) verengt.

Menschen mit Ekzemen und Allergien empfehle ich, einen Dermatologen aufzusuchen, um die Entzündung einzudämmen, bevor sie zu anderen Produkten übergehen. Wenn das zugrunde liegende Problem nicht angegangen wird, wird es nie verschwinden.

In Situationen, in denen es so aussieht, als wären die Blutgefäße die Hauptursache für die Augenringe, können Produkte mit Koffein hilfreich sein, weil sie die Blutgefäße verengen. 

Ienn das Problem die dünne Haut ist, können topische Retinoide unter den Augen helfen, die Kollagenproduktion anzukurbeln, obwohl sie mit Vorsicht verwendet werden müssen, weil sie manchmal zu starke Reizungen und Trockenheit unter den Augen verursachen können, was die Augenringe verschlimmern könnte. Einige topische Retinoide sind verschreibungspflichtig, aber du kannst auch rezeptfreie Versionen als "Retinol" finden. 

Mein liebstes rezeptfreies Retinoid ist Adapalene 0,1% Gel, das unter dem Markennamen Differin als Aknemittel vermarktet wird. (Achtung! Schwangere und stillende Mütter sollten topische Retinoide wie dieses vermeiden).

Feuchtigkeitsspendende Augenseren , die Feuchthaltemittel wie Hyaluronsäure und Glycerin enthalten, können ebenfalls dazu beitragen, Feuchtigkeit in die Haut zu ziehen und dadurch die Haut aufzupolstern, sodass die darunter liegenden Gefäße und Schatten weniger auffallen. 

Sonnenbrillen und Sonnenschutzmittel sind ebenfalls wichtige Hilfsmittel, um dünner werdende Haut zu verhindern, denn die UV-Strahlen der Sonne können Kollagen und Elastin schädigen, was zu faltiger, brüchiger und verfärbter Haut führt.

Wenn die Augenringe hauptsächlich durch Hyperpigmentierung verursacht werden, können Cremes, die auf die Verfärbung abzielen, hilfreicher sein. Es gibt eine große Auswahl an kosmezeutischen Produkten, die Inhaltsstoffe gegen Verfärbungen enthalten, darunter Kojisäure, Azaleensäure, Niacinamid, Hydrochinon, Sojaextrakt, Vitamin C, Süßholzextrakt und Alpha-Arbutin. Wie bereits erwähnt, ist die wichtigste Überlegung, dass einige dieser Produkte Irritationen und Trockenheit verursachen können, was letztendlich die Verfärbung verschlimmern könnte. Deshalb ist es wichtig, sie sparsam zu verwenden und darauf zu achten, wie die Haut darauf reagiert, und sie mit einer guten Feuchtigkeitscreme zu kombinieren. Produkte, die Hydrochinon enthalten, sollten nicht länger als drei bis sechs Monate am Stück verwendet werden, da sie ironischerweise eine andere Art von Hyperpigmentierung verursachen können, die dauerhaft ist.

Wenn Augenringe immer noch ein Problem sind, kann die Investition in einen guten Augenabdeckstift helfen, das Erscheinungsbild aufzuhellen und zu verbessern. 

Kosmetische Eingriffe

Die nächste Stufe bei der Bekämpfung dunkler Augenringe ist die Behandlung mit kosmetischen Verfahren wie Peelings, Lasern, Unteraugenfüllern oder anderen chirurgischen Eingriffen. Diese können zwar teurer sein, aber sie sind es wert, denn wenn sie richtig gemacht werden, können sie zu spürbaren und dauerhaften Veränderungen führen. Ich empfehle, einen zertifizierten Dermatologen, plastischen Chirurgen oder Augenchirurgen aufzusuchen, der Erfahrung mit diesen Eingriffen hat und darin geschult ist, denn wenn sie falsch durchgeführt werden, können sie das Problem verschlimmern oder schädlich sein.

#2. Was kann ich tun, um meiner fettigen Haut zu helfen?

Um zu verstehen, wie du fettige Haut bekämpfen kannst, solltest du erst einmal verstehen, was es damit auf sich hat. Fettige Haut hängt mit einer übermäßigen Talgproduktion zusammen. Talg ist eine natürliche, fettige, wachsartige Substanz, die unsere Haut überzieht und von Drüsen in unseren Haarfollikeln produziert wird. In normalen Mengen ist Talg hilfreich für die Aufrechterhaltung der Hautbarriere, aber in zu großen Mengen kann er zu Akne und fettiger Haut führen.

Die Talgproduktion wird durch Sexualhormone, die Androgene, angeregt. Androgene sind als männliche Hormone bekannt, aber sie sind sowohl bei Männern als auch bei Frauen vorhanden. Aus diesem Grund leiden Teenager am häufigsten unter fettiger Haut und Akne, weil ihre Hormone auf Hochtouren laufen. Andere Menschen mit Hormonstörungen, wie Menschen, die mit Progesteron verhüten, Testosteron einnehmen oder am polyzystischen Ovarsyndrom (PCOS) leiden, neigen ebenfalls eher zu fettiger Haut. Um fettige Haut wirklich zu bekämpfen, konzentriert sich die Behandlung auf die Verringerung der Talgproduktion. Deshalb verwenden wir in der Dermatologie Medikamente wie die kombinierte östrogenhaltige Antibabypille, Spironolacton und Isotretinoin, um den Talgspiegel medizinisch zu reduzieren.

Kosmetische Produkte

Kosmetische Produkte können helfen, Öl von der Hautoberfläche zu entfernen, aber sie können die Ölproduktion wahrscheinlich nicht wirklich reduzieren oder stoppen. Wenn fettige Haut also nur ein kleines Problem ist, ist es in Ordnung, wenn du dich an kosmetische Produkte hältst, um den Glanz zu bekämpfen. Wenn es sich um eine schwere Erkrankung handelt (die zu häufigen oder großen Ausbrüchen führt), ist es am besten, einen Hautarzt aufzusuchen, um eine medizinische Behandlung zu erhalten.

Ein weiterer wichtiger Aspekt bei der Pflege von fettiger Haut ist, dass es sehr schwierig sein kann, das richtige Gleichgewicht zu finden. Wenn du zu viel Öl entfernst, kann dies die natürliche Lipidbarriere der Haut zerstören, was zu trockener, gereizter Haut führen und den Körper sogar dazu bringen kann, mehr Talg zu produzieren, was das Problem noch verschlimmert.

Abgesehen davon sind topische Retinoide wie Tretinoin, Adapalen und Retinol Vitamin-A-Derivate, die zur gleichen Familie wie das orale Medikament Isotretinoin gehören und daher einen gewissen Nutzen bei der Reduzierung der Talgproduktion haben können. Soja wird auch eine antiandrogene Wirkung nachgesagt, so dass Hautpflegeprodukte mit Soja auch zur Reduzierung von fettiger Haut beitragen können. Eine meiner Lieblingszutaten für Menschen mit fettiger Haut ist Salicylsäure, eine Beta-Hydroxysäure. Es ist "lipophil", das heißt, es ist öllöslich und kann daher besser in die Poren eindringen, um sie zu entstören und die Haut zu peelen. Salicylsäureprodukte sind einer der besten ersten Schritte im Kampf gegen fettige Haut.

Wenn die Haut danach immer noch fettig ist, können auch Hamamelis-Adstringenzien helfen, die nur auf die T-Zone (Stirn, Nase und Kinn) aufgetragen werden - du musst nur aufpassen, dass du sie nicht zu oft anwendest. Gesichtspuder und ölabsorbierende Papiertaschentücher , die auf die Haut getupft werden, können Menschen, die viel unterwegs sind, dabei helfen, Öl zu absorbieren, das sich im Laufe des Tages ansammelt. 

#3. Wie kann ich die Elastizität und Festigkeit der Haut verbessern?

Sonnenschutz. Befeuchtung. Topische Retinoide. Gesunde Lebensweise.

Wenn ich die wichtigsten Schritte zur Erhaltung einer robusten, gesunden und jugendlichen Haut aufzählen sollte, wären das diese. Für Hautpflege-Anfänger oder auch erfahrene Hautpflege-Enthusiasten sind dies die Grundlagen, mit denen sie sich zuerst befassen sollten, bevor sie weitere aufwendige Schritte und Zutaten hinzufügen.

Topische Retinoide werden in der Regel nachts angewendet. Sonnenschutzmittel sollten idealerweise jeden Morgen aufgetragen und alle zwei Stunden erneut aufgetragen werden, wenn du dich in der Sonne aufhältst. Achte auf Sonnenschutzmittel, die ein breites Spektrum an UVA- und UVB-Strahlen abdecken und einen Lichtschutzfaktor von mindestens 30 haben. Ich benutze täglich eine Feuchtigkeitscreme mit LSF, damit ich mich morgens nicht mit einer Feuchtigkeitscreme und einem separaten Sonnenschutzmittel eincremen muss. 

Hast du noch mehr Fragen? Melde dich! Ich liebe es, Menschen dabei zu helfen, gut auszusehen und sich gut zu fühlen.