Orale Probiotika: Eine Notwendigkeit für die Zahnhygiene

Die beste Sache, die Sie nicht für Ihren Mund tun (und es ist schockierend einfach)

Du bürstest. Sie benutzen Zahnseide. Du spülst. Es ist die klassische Routine, die Sie seit Ihrem ersten Besuch beim Zahnarzt befolgt haben - eine Aufstellung, die einen goldenen Stern verdient. Aber was, wenn das Beste, was Sie für Ihren Mund tun könnten, noch nicht in Ihrem Badezimmerschrank ist?

Infektionen im Mund sind weltweit die zweithäufigste chronische Krankheit¹und sie beeinträchtigen nicht nur Ihr Lächeln. Unbehandelt können sich orale Erkrankungen verschlimmern und Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar Schwangerschaften verkomplizieren. 

Im Gegenzug erlebt die Mundgesundheit eine stille Revolution. Doch obwohl die Zahnmedizin einen langen Weg hinter sich gebracht hat, haben sich viele der gängigsten Praktiken im Laufe der Jahrzehnte nicht wesentlich weiterentwickelt. Aber die Wissenschaft schon! Wir haben jetzt Zugang zu neueren, nicht-invasiven, evidenzbasierten Ansätzen, die sich an der Gesundheit des gesamten Körpers orientieren;

Eines der einfachsten und wirkungsvollsten Hilfsmittel, das den Kampf anführt: orale Probiotika.

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die Wert auf natürliche, präventive Lösungen legen, ist es an der Zeit, den schockierend einfachen Schritt zu entdecken, der alles für Ihre Mundgesundheit verändern könnte.

Was sind orale Probiotika?

Probiotika sind nützliche Bakterien, die zur Wiederherstellung und Aufrechterhaltung eines gesunden Milieus im Mund beitragen. Im Idealfall werden wir alle mit florierenden Gemeinschaften dieser nützlichen Mikroben geboren, die bereits in unserem Körper leben, einschließlich unserer Mundhöhle. Nach Generationen des weit verbreiteten Einsatzes von Antibiotika und zunehmender bakterieller Resistenz deuten Forschungsergebnisse jedoch darauf hin, dass viele Menschen heute mit weniger dieser schützenden Bakterien als je zuvor ins Leben starten.²

Der Mund ist ein lebendiges Ökosystem, dessen Gleichgewicht sowohl für die orale als auch für die allgemeine Gesundheit wichtig ist. Wenn dieses Gleichgewicht gestört ist, können schädliche Bakterien die Oberhand gewinnen, was zu Entzündungen, Zahnfleischschäden, oralen Infektionen und sogar zu einem erhöhten Risiko für allgemeinere Gesundheitsprobleme führt. Der Körper ist auch weniger in der Lage, Entzündungen und Immunreaktionen wirksam zu regulieren.

Vorteile von oralen Probiotika

Spannenderweise unterstützt die Wissenschaft jetzt die Idee, dass die Wiedereinführung gesundheitsfördernder Bakterien in den Mund einen bedeutenden Unterschied machen kann.² 

Klinische Ergebnisse zeigen vielversprechende Verbesserungen durch die routinemäßige Einnahme von Probiotika wie z. B.:

• Reduziertes Zahnfleischbluten
• Verbesserte Gesundheit des Zahnfleisches
• Besserer Komfort und bessere Haftung des Zahnfleisches
• Spürbar frischerer Atem

Anders als antiseptische Mundspülungen, die alles wegwischen, arbeiten orale Probiotika harmonisch mit Ihrem Körper zusammen. Diese hilfreichen Bakterienstämme wie Limosilactobacillus reuteri ATCC PTA 5289 und DSM 17938 tragen dazu bei, das mikrobielle Gleichgewicht wiederherzustellen, die fortlaufende Entwicklung nützlicher Bakterien zu unterstützen und ein gesünderes, widerstandsfähigeres Mundmilieu zu fördern. 

Dieser kleine Zusatz zu Ihrer täglichen Routine? Es ist die schockierend einfache Sache, die Ihrem Mund gefehlt hat.

Die versteckten Kosten von Mundkrankheiten

Um es klar zu sagen: Bei der Mundgesundheit geht es nicht nur um die Zähne. 

Ihr Mund ist das Tor zu fast allen wichtigen Systemen in Ihrem Körper. Zahnfleischbluten zum Beispiel mag harmlos erscheinen, aber es kann ein offenes Tor für schädliche Bakterien sein, die in den Blutkreislauf eindringen und durch den Körper wandern.

Chronische Zahnfleischerkrankungen werden mit schwerwiegenden Erkrankungen wie Herzkrankheiten, Schlaganfall, unkontrolliertem Blutzucker, Hirnerkrankungen wie Demenz und Alzheimer, Atemwegserkrankungen und sogar ungünstigen Schwangerschaftsergebnissen in Verbindung gebracht. Und jetzt kommt der Clou: Die meisten Menschen verspüren keine Schmerzen oder Beschwerden im Mund, bis die Komplikationen bereits fortgeschritten sind.

Deshalb ist die Vorbeugung von oralen Problemen so wichtig! Die Forschung hat nun herausgefunden, dass die Unterstützung eines gesunden oralen Mikrobioms (die Gemeinschaft der guten und schlechten Bakterien in Ihrem Körper) eines der klügsten Dinge ist, die Sie auf natürliche Weise tun können.³

Warum Ihr Zahnpflegeteam vielleicht noch nicht darüber spricht

Bürsten, Zahnseide und Spülung sind grundlegende patientenorientierte Strategien für die Mundgesundheit - da gibt es keine Argumente. Aber sie gehen nicht auf einen der Hauptfaktoren für Mundkrankheiten ein: ein gestörtes mikrobielles Gleichgewicht.

Ein gestörtes mikrobielles Gleichgewicht im Mund ermöglicht es schädlichen Bakterien, die nützlichen zu überwältigen, was zu Zahnfleischentzündungen, Schäden am Mundgewebe und schlechtem Atem führt.  Darüber hinaus können schädliche Bakterien das Risiko einer systemischen Erkrankung erhöhen, da diese krankheitsverursachenden Bakterien und ihre Nebenprodukte leicht durch blutendes Zahnfleischgewebe in den Blutkreislauf gelangen.

Die meisten Zahnärzte sind darin geschult, diese bakterielle Störung mit mechanischen und chirurgischen Eingriffen zu behandeln: Plaque entfernen, Zahnstein abkratzen und den Zahnschmelz polieren. Was jedoch bei vielen Mundpflegeroutinen immer noch übersehen wird, ist die entscheidende Rolle des Gleichgewichts des oralen Mikrobioms.

Tatsächlich können viele gängige Mundpflegeprodukte wie Mundspülungen auf Alkoholbasis die guten und schlechten Bakterien in Ihrem Mund vollständig auslöschen. Das ist, als würde man den ganzen Wald abbrennen, um ein paar Unkräuter loszuwerden. Die Medizin hat diese Lektion mit der Darmgesundheit gelernt. Jetzt ist es an der Zeit, dass die Zahnmedizin dieses Wissen auf den Mund anwendet.

Hier kommen orale Probiotika ins Spiel.

Das beste Probiotikum für die Mundgesundheit 

Wir wissen, dass Probiotika wichtig sind, aber sind alle Probiotika gleich? Wenn du durch die Gänge der Nahrungsergänzungsmittel gehst oder iHerb durchstöberst, wirst du Dutzende von Optionen finden, die alle Ergebnisse versprechen. Woher weißt du also, welches die richtige Lösung für deine Mundgesundheit ist?

Die Antwort liegt in der Art der Bakterien. Genauso wie Hunderassen unterschiedliche Persönlichkeiten und Bedürfnisse haben - ein Mops schläft vielleicht den ganzen Tag, während ein Golden Retriever für lange Spaziergänge lebt -, haben auch Bakterienstämme einzigartige Eigenschaften und Funktionen. Es reicht nicht aus, die Spezies zu kennen; der Stamm verrät dir, was das Probiotikum tatsächlich kann. 

Klinisch untersuchte Stämme wie Limosilactobacillus reuteri ATCC PTA 5289 und DSM 17938 sind hochspezifische  Bakterienstämme, die unter anderem folgende Vorteile bieten:⁴

• Verringerung der Entzündung durch Beruhigung der Immunüberreaktionen im Zahnfleisch
• Hemmung des Wachstums von problemverursachenden Bakterien wie P. gingivalis
• Unterstützung der Weichteilheilung und Wiederanlagerung
• Verbesserung deines Atems durch den natürlichen Ausgleich von geruchsverursachenden Bakterien und deren Nebenprodukten

In meiner Praxis habe ich aus erster Hand gesehen, wie diese winzige Verbesserung meine kranken Patienten verwandelt. Menschen, die sich früher vor dem Zahnarztbesuch gefürchtet haben, kommen jetzt mit gesünderem Zahnfleisch, frischerem Atem und neuem Selbstbewusstsein.

Und das Beste daran? Keine Nadeln. Kein Kratzen. Keine brennenden Spülungen. Ein natürliches, wissenschaftlich fundiertes Lutschbonbon, das im Hintergrund wirkt, während du deinen Tag verbringst.

Warum das wichtiger ist als je zuvor

Wir treten in eine neue Ära des Gesundheitswesens ein - eine Ära, die auf Prävention, Personalisierung und der Wissenschaft der Verbindung beruht.

Orale Entzündungen werden heute als wichtiger Faktor für systemische Entzündungen angesehen, die bei unzähligen chronischen Erkrankungen eine Rolle spielen. Immer mehr Menschen wenden sich der funktionellen Medizin und der ganzheitlichen Pflege zu und suchen nach intelligenten und einfachen Lösungen, die mit dem Körper zusammenarbeiten.

Das ist es, was evidenzbasierte orale Probiotika bieten: eine Brücke zwischen traditioneller Hygiene und moderner Wellness. Es ist das Beste aus beiden Welten - natürlich, effektiv und wissenschaftlich fundiert.

Tipps für die Einnahme von oralen Probiotika

Diese winzige Änderung hat für meine Patientinnen und Patienten den Ausschlag gegeben. Und es könnte der klügste und einfachste Schritt sein, den du für deine eigene Mundgesundheit tun kannst.

So fängst du an:

• Achte auf Probiotika mit Limosilactobacillus reuteri und insbesondere auf die Stämme DSM 17938 und ATCC PTA 5289.
• Verwende eine Lutschtablette, die sich langsam im Mund auflöst und die nützlichen Bakterien genau dort abgibt, wo sie gebraucht werden.
• Wenn deine Zahnärztin oder dein Zahnarzt berichtet, dass du eine gute Untersuchung hattest, nimm sie weiterhin einmal täglich nach dem Zähneputzen und der Verwendung von Zahnseide ein. 
• Wenn deine Zahnärztin oder dein Zahnarzt von Zahnproblemen berichtet hat, kannst du zweimal täglich eine Lutschtablette nach dem Zähneputzen und der Verwendung von Zahnseide einnehmen.

Und denk daran: Orale Probiotika sind eine wirksame Ergänzung und kein Ersatz für deine Zahnpflegeroutine. Geh weiterhin zu deinen Kontrolluntersuchungen - dann hat deine Zahnhygienikerin wahrscheinlich weniger zu putzen und mehr zu lachen.

Teste es 30 Tage lang. Dies ist vielleicht der einfachste und wirkungsvollste Schritt, den du für deinen Mund, deine Gesundheit und deine Zukunft tun kannst.

Es ist wirklich das Beste, was du derzeit nicht für deinen Mund tust. (Aber nicht für lange.)

*Haftungsausschluss: Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration bewertet.  Dieses Produkt ist nicht dazu gedacht, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern.

Quellenangaben: 

1. The American Academy of Periodontology.  Staging and grading of periodontitis: Framework and proposal of a new classification and case definition.  Verfügbar unter: https://aap.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/JPER.18-0006
2. Mu Q, Tavella VJ, Luo XM. Die Rolle von Lactobacillus reuteri in der menschlichen Gesundheit und bei Krankheiten. Front Microbiol. 2018 Apr 19;9:757. doi: 10.3389/fmicb.2018.00757. PMID: 29725324; PMCID: PMC5917019.
3. Patil, S., Rao, R. S., Amrutha, N., & Sanketh, D. S. (2013). Die mikrobielle Mundflora in der Gesundheit. World J Dent, 4(4), 262-6.
4. Jones, S. E., & Versalovic, J. (2009). Probiotische Lactobacillus reuteri Biofilme produzieren antimikrobielle und entzündungshemmende Faktoren. BMC Microbiology, 9, 1-9.