Fadogia Agrestis: Vorteile, Testosteronförderung und Erholung

Fazit

Fadogia agrestis, ein traditionelles afrikanisches Kraut, wird jetzt auf sein Potenzial zur Steigerung von Testosteron, Libido und sportlicher Leistung bei Männern untersucht.

Was ist Fadogia Agrestis?

Fadogia agrestis ist eine blühende, strauchartige Pflanze aus der Familie der Rubiaceae, die in Nigeria heimisch ist. In der traditionellen westafrikanischen Medizin wird er seit langem als Aphrodisiakum und Vitalitätstonic verwendet. Moderne Nahrungsergänzungsmittel verwenden in der Regel einen konzentrierten Stammzellenextrakt, um die angeblichen bioaktiven Inhaltsstoffe zu liefern.

Vorteile von Fadogia Agrestis

Testosteron erhöhen

In einer viel zitierten Nagetierstudie, die im Asian Journal of Andrology veröffentlicht wurde, erhöhte die Supplementierung mit Fadogia agrestis über fünf Tage den Serumtestosteronspiegel signifikant und dosisabhängig:¹

• 18 mg/kg: 2-facher Anstieg
• 50 mg/kg: 3-facher Anstieg
• 100 mg/kg: 6-facher Anstieg

Alle getesteten Dosen verbesserten auch das Sexualverhalten, was auf eine potenziell libidosteigernde Wirkung neben der hormonellen Unterstützung hindeutet.

Diese Ergebnisse sind zwar präklinisch, aber das Ausmaß des Testosteronanstiegs rechtfertigt weitere Untersuchungen am Menschen.

Reproduktive und testikuläre Gesundheit

Eine Folgestudie, die im Journal of Ethnopharmacology veröffentlicht wurde, ergab, dass die Einnahme von Fadogia bei Nagetieren zu einer Zunahme des Hodengewichts um 11-15% führte, ein Indikator für eine verbesserte Entwicklung des Fortpflanzungsgewebes.² Dies unterstützt die traditionelle Verwendung von Fadogia für die männliche Fruchtbarkeit und sexuelle Gesundheit.

Entzündungshemmende Effekte

Interessanterweise kann Fadogia agrestis durch seine entzündungshemmenden Eigenschaften auch die sportliche Erholung unterstützen. Eine Studie in der Zeitschrift Neurophysiology zeigte, dass Fadogia in seiner höchsten Dosis (200 mg/kg) die Entzündung in vivo vergleichbar mit Aspirin (100 mg/kg) reduziert.³

Diese Doppelwirkung - hormonelle Unterstützung und Verringerung von Entzündungen - könnte besonders für Sportler und aktive Menschen interessant sein.

Wer könnte von Fadogia Agrestis profitieren?

Obwohl Studien am Menschen noch ausstehen, deuten präklinische Untersuchungen darauf hin, dass Fadogia folgende Vorteile haben könnte:

• Athleten und Bodybuilder, die Testosteron und Erholung unterstützen wollen
• Männer über 30, die ihre hormonelle Gesundheit und Vitalität erhalten wollen
• Personen mit Bedenken bezüglich Gelenkentzündungen oder Libido

Empfohlene Verwendung und Stapelung

Typische Ergänzungsdosen liegen zwischen 300-600 mg täglich. Fadogia agrestis wird oft mit anderen adaptogenen oder testosteronunterstützenden Wirkstoffen kombiniert, um Synergieeffekte zu erzielen:

• Longjack (Tongkat ali): Unterstützt Libido und Energie über komplementäre hormonelle Wege
• Kreatin: Verbessert die Muskelkraft, die Leistung und die Zunahme der mageren Masse
• ARA (Arachidonsäure): Verstärkt anabole Signale nach dem Training für die Muskelanpassung

Schlussgedanken: Eine natürliche Zutat mit echtem Potenzial

Fadogia agrestis ist eine aufstrebende Pflanze mit vielversprechenden präklinischen Ergebnissen. Obwohl klinische Studien am Menschen noch ausstehen, zeigen die aktuellen Ergebnisse, dass es den Testosteronspiegel, die Fortpflanzungsfähigkeit und die Genesung verbessern kann. Wie immer solltest du einen Gesundheitsdienstleister konsultieren, bevor du neue Nahrungsergänzungsmittel in dein Programm aufnimmst.

Quellenangaben:

1. Yakubu, M. T., Akanji, M. A., & Oladiji, A. T. (2005). Das aphrodisierende Potenzial des wässrigen Extrakts von Fadogia agrestis (Schweinf. Ex Hiern) Stamm bei männlichen Albino-Ratten. Asian Journal of Andrology, 7(4), 399-404. https://doi.org/10.1111/j.1745-7262.2005.00052.x
2. Yakubu, M. T., Akanji, M. A., & Oladiji, A. T. (2008). Auswirkungen der oralen Verabreichung eines wässrigen Extrakts aus dem Stamm von Fadogia agrestis auf einige Hodenfunktionsindizes von männlichen Ratten. Journal of Ethnopharmacology, 115(2), 288-292. https://doi.org/10.1016/j.jep.2007.10.004
3. Oyekunle, O.A., Okojie, A.K., & Udoh, U.S. (2010). Schmerzlindernde und entzündungshemmende Wirkung eines Extrakts aus Fadogia agrestis bei Ratten. Neurophysiologie, 42(2), 124-129. https://doi.org/10.1007/s11062-010-9140-x